自分の脚で、
これからも歩き続けるために。

こんなお悩みはありませんか

• 足腰の衰えを感じる、以前より歩くのがつらい
• 膝の痛みや腰の痛みが気になる
• 運動しても筋肉がつかない
• 胃腸が弱い、食べても身につかない気がする
• 体力低下や虚弱体質が気になる
• 年齢とともに体重が増え、膝や腰への負担を感じる
• これからも自分の脚で歩きたい

フレイルやロコモ（ロコモティブシンドローム）が気になり始めた方も、まずはご相談ください。

※フレイル：年齢とともに心身の活力が落ちてきた状態。ロコモ：骨や関節、筋肉など運動器の衰えで、立つ・歩くが難しくなってきた状態。

原因は、運動不足だけ
ではないかもしれません。

1. 胃腸が弱く、食べても十分に身につかない
2. 筋肉がつきにくく、筋力が落ちる
3. 体重が増え、膝や腰への負担が増える
4. 痛みで、動くのがつらくなる
5. 動かないことで、さらに筋力が落ちる

↺ そして、また最初に戻ってしまう

闇雲に運動する前に、
身体の土台から。

闇雲に運動するのではなく、食事・胃腸・生活・体力を見ながら、筋肉をつけられる身体づくりを目指します。

無理なく、続けられる
身体づくりを。

食事と生活を見て、身体づくりの土台を整える

食事内容・食べる量・生活リズム・排便・睡眠などを一緒に確認し、必要な栄養をとりやすい身体づくりを目指します。

腸セラピーで、食べられる身体を支える

お腹の状態を整え、食事を身体づくりにつなげる環境を考えます。胃腸の不調で食べられない、食べても身につきにくい方にも。

振動トレーニングマシンで身体づくり

振動トレーニングマシンを使い、体力に合わせて無理なく筋力アップを目指します。運動が苦手な方や、体力に自信がない方にも。

ゴムボールなどを使った、やさしい筋トレ指導

ゴムボールや軽い器具を使い、膝・腰に無理のない運動を行います。姿勢や身体の状態に合わせて、続けやすいトレーニングをご提案します。

目標は、自分の脚で歩き続けること。
旅行や外出、毎日の買い物を、これからも。

初めての方も、
安心してお越しください。

1. カウンセリング望む暮らしやお悩みを、ゆっくりお聞きします。
2. 状態確認・測定お身体の状態と自律神経を確認します。
3. 腹部ケア・運動サポートその日の体調に合わせて行います。
4. 施術後の確認・説明前後の変化を一緒に確かめます。

料金のご案内

継続コースには回数券のご用意があります。詳細はLINEまたはご来店時にご案内します。